Nem todos os seus dedos são iguais, assim como o efeito em como você se sente

Brightside apresentou um método japonês comprovado que provou ser muito eficaz para livrar o corpo da fadiga causada pela tensão constante usando os dedos da mão. A beleza deste método é que ele faz com que o corpo relaxe em apenas cinco minutos!

Para praticar esta técnica, é importante saber que cada dedo da nossa mão representa uma linha de cabelo ou postura diferente.

dedão : Ajuda a aliviar emoções agudas, como ansiedade e estresse

Dedo indicador : Ajuda a reduzir os sentimentos de medo

dedo do meio: Ajuda a controlar sentimentos de raiva e ressentimento

dedo anelar: Ajuda a combater a depressão e os sentimentos de tristeza e ajuda a tomar decisões de forma mais decisiva

dedo mindinho: Reduz a ansiedade e aumenta os sentimentos de otimismo e autoconfiança

Torça cada dedo com o punho da outra mão e segure-o firmemente com todos os dedos da outra mão envolvidos por dois minutos.

E ao saber que o método está começando a funcionar, você sentirá sua frequência cardíaca acelerar.