Qual é a relação entre ovários policísticos e gravidez tardia?

Qual é a relação entre ovários policísticos e gravidez tardia?

Se a mãe tem SOP, pode ser difícil conceber, porque altos níveis de hormônios masculinos impedem a ovulação. Mas, tomando algumas medidas, a situação pode melhorar e as chances de gravidez podem aumentar. Essas etapas incluem o seguinte:

Faça mudanças no estilo de vida

Algumas mudanças simples no estilo de vida diário, como comer alimentos saudáveis, dormir bem (7-8 horas por dia) e fazer exercícios regularmente, podem ajudar a melhorar a condição.

Praticando esportes

A falta de exercício leva ao ganho de peso. Exercitar-se, nadar, caminhar ou fazer tarefas domésticas pode ajudar a aumentar as chances de gravidez reduzindo o peso, e muitas poses de ioga podem beneficiar e melhorar as chances de gravidez.

Nível de cromo e magnésio

Baixos níveis de cromo e magnésio no corpo podem atrasar a gravidez, portanto, comer alimentos ricos nesses dois minerais essenciais ou tomar suplementos que os contenham aumenta as chances de gravidez com SOP.

Evite alimentos resistentes à insulina

Alguns alimentos causam aumento de peso corporal como resultado de seu impacto negativo na resistência das células do corpo à insulina, e exemplos desses alimentos são refrigerantes, pão branco, arroz, batatas, etc.

Tratamento para deficiência de vitamina D

Existe uma estreita relação entre a deficiência de vitamina D e a falta de crescimento e desenvolvimento dos ovos, por isso a deficiência de vitamina D deve ser tratada através da exposição ao sol, ou tomando suplementos nutricionais que contenham a dose adequada de vitamina D, o que aumentará as chances da gravidez.

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