Qual é o impacto do sal no corpo humano?

A faixa normal de ingestão de sódio para seu corpo é de 2300 mg, e cada colher de sopa de sal contém 2000 mg de sódio. Qualquer excesso desse limite pode prejudicar seu corpo. Vamos aprender sobre os muitos danos do sal para o corpo:

Hipertensão

O primeiro e mais famoso problema que pode acometer uma pessoa que ingere grandes quantidades de sal, pois o desequilíbrio no equilíbrio mineral no organismo e o aumento na quantidade de sódio podem levar à retenção de água no organismo e, assim, aumentar o volume sanguíneo e aumentar a pressão com ele.

Problemas renais

Aumentar a quantidade de sal e sódio aumenta a carga sobre os rins, o que pode levar à formação de cálculos renais ao longo do tempo, e a pressão alta pode danificar as pequenas artérias renais e representar uma ameaça à sua eficiência.

Doença cardíaca 

Como o aumento da ingestão de sal leva à pressão alta, também está associado a um aumento do risco de doenças cardiovasculares.

Digestivo

 A ingestão excessiva de sódio pode afetar negativamente o sistema digestivo e aumentar a incidência de azia, e está ligada à ocorrência de úlceras.

Desequilíbrio hormonal

A presença de grandes quantidades de sódio no sangue pode levar a um desequilíbrio de minerais e hormônios no corpo, o que pode afetar muitos processos vitais.

Osteoporose

O excesso de sódio no organismo pode afetar o equilíbrio dos minerais, principalmente o cálcio, e impedir sua absorção no organismo e seu uso.

Seca 

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