O que é a doença hepática gordurosa e quais são seus sintomas?

O que é a doença hepática gordurosa e quais são seus sintomas?

A doença hepática gordurosa, também chamada de esteatose hepática, é uma condição na qual uma pessoa desenvolve excesso de gordura no fígado. O perigo da doença hepática gordurosa é que as pessoas com ela não apresentam nenhum sintoma e, portanto, não sofrem problemas graves, o que leva a um diagnóstico tardio e possíveis danos ao fígado, de acordo com o que foi publicado pelo “Times of India”.

A doença hepática gordurosa pode afetar qualquer pessoa, não apenas os bebedores de álcool, mas a condição que afeta as pessoas que não bebem álcool é chamada de doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). Permanece que a doença hepática gordurosa, seja não alcoólica ou alcoólica, é uma ameaça à vida e requer tratamento urgente e decisivo.

A doença hepática gordurosa não alcoólica afeta as pessoas devido à obesidade, condições de saúde subjacentes e hábitos de vida pouco saudáveis, bem como hábitos de sono, que pesquisas recentes sugerem que também podem determinar se uma pessoa está em maior risco.

Problemas de sono e fígado

O sono é uma parte essencial de nossas vidas que nos ajuda a manter nossas mentes fortes e encher nossos corpos de energia. Sem dormir, uma pessoa ficará cansada o tempo todo, e isso pode ter um efeito psicológico sobre ela. Curiosamente, no entanto, um relatório da Sociedade Internacional de Endocrinologia observa que o sono de uma pessoa pode afetar seu risco de desenvolver doença hepática gordurosa.

ficar acordado até tarde

A doença hepática gordurosa é o acúmulo de excesso de gordura no fígado, que muitas vezes é resultado de más escolhas alimentares e um estilo de vida sedentário. De acordo com o pesquisador Yan Liu, da Agência de Pesquisa e Ciência A*STAR de Cingapura, hábitos de sono como cochilar, roncar e ficar acordado até tarde podem ter um papel no aumento do risco de desenvolver essa doença, lembrando que as pessoas que sofrem de falta de sono durante a noite e cochilos.Durante o dia são mais propensos a desenvolver doença hepática gordurosa.

Os resultados do estudo da Endocrine Society revelaram que “uma melhora moderada na qualidade do sono está associada a uma redução de 29% no risco de doença hepática gordurosa”.

estratégias para melhorar o sono

“Dado que as grandes proporções de pessoas com má qualidade do sono não são diagnosticadas ou tratadas, o estudo exige mais pesquisas nessa área e o desenvolvimento de estratégias para melhorar a qualidade do sono”, disse o professor Liu.

dicas de qualidade do sono

Algumas dicas eficazes que podem ajudá-lo a dormir melhor e evitar o desenvolvimento de riscos à saúde devido à má qualidade do sono incluem:
Atenha-se a um horário de sono consistente, tanto quanto possível
Não ir para a cama com fome ou depois de uma grande refeição
Evite nicotina e cafeína
Crie um ambiente calmo e relaxante antes de dormir
Tire uma soneca diurna limitada.

Outros fatores de risco

De acordo com o site da Cleveland Clinic, estar acima do peso ou obeso, ter diabetes tipo 2 ou síndrome metabólica ou tomar certos medicamentos prescritos pode aumentar suas chances de desenvolver doença hepática gordurosa.