Seu estômago contém ácidos digestivos que ajudam a digerir e distribuir os alimentos. Eles também são responsáveis ​​por matar os agentes infecciosos que você pode ingerir com os alimentos. Além disso, o suco estomacal também contém enzimas cuja tarefa é triturar os alimentos, fazendo contrações.

Quando esse suco é diluído em água, isso leva à estagnação do processo digestivo, fazendo com que o alimento permaneça no estômago por mais tempo e retardando sua passagem para o intestino.

A saliva é considerada a primeira etapa do processo de digestão, pois contém enzimas que ajudam a decompor os alimentos e estimula o estômago a secretar suas próprias enzimas digestivas e a se preparar para o processo de digestão.

Portanto, ao beber água enquanto se come e diluir a saliva, são enviados sinais ao estômago para interromper suas secreções, o que dificulta a digestão.

Se você sofre de crises constantes de acidez, o hábito de beber água durante as refeições pode ser a causa. A diluição do suco gástrico devido à água potável leva à indigestão e à diminuição da secreção de enzimas que auxiliam na digestão.

Beber água enquanto come pode aumentar os níveis de insulina no corpo, como acontece quando se ingere alimentos ricos em açúcar. A razão é que quando o corpo não consegue digerir bem os alimentos, tende a converter parte deles em glicose e armazená-los como gordura. Isso requer um aumento na porcentagem de insulina no corpo. Para lidar com o excesso de glicose

Beber água durante as refeições dificulta o processo de perda de peso, pois o mau desempenho do sistema digestivo é considerado uma das causas do ganho de peso. Como a água potável dilui os sucos digestivos, aumenta a secreção de insulina e armazena alimentos na forma de gordura, beber água é considerado responsável. para um defeito na maneira como o corpo lida com os alimentos. Os alimentos levam ao ganho de peso.

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