Quais são os benefícios que você obtém das cascas de limão?

As cascas de limão contêm cinco vezes mais vitamina C do que seu suco, além de conter vitamina A em grandes quantidades, o que melhora e mantém a saúde. Veja os benefícios mais importantes que você pode obter das cascas de limão:

Resistência de células cancerosas

A casca de limão ajuda a combater as células cancerígenas, pois contém flavonóides e salvestrol Q40 que são resistentes às células cancerígenas, portanto, o consumo regular da casca de limão ajuda a prevenir diversos tipos de câncer, como de mama, cólon, pele e outros.

baixando o colesterol

Por conter polifenóis, a casca de limão ajuda a reduzir os níveis prejudiciais de colesterol no corpo, o que ajuda a manter a integridade das artérias e a saúde do coração.

Manter a saúde óssea

A casca de limão ajuda a manter os ossos saudáveis, pois contém grandes quantidades de vitamina C e cálcio.

Proteção contra doenças cardíacas

A casca de limão contém potássio, que mantém um nível normal de pressão arterial, que é um fator de proteção contra doenças cardiovasculares.

 Mantendo a saúde bucal

Sabe-se que a falta de vitamina C leva a problemas orais e dentários, por isso a casca de limão é uma maneira muito eficaz de proteger contra sangramento nas gengivas e infecções.

Perda de peso

As cascas de limão também ajudam na perda de peso, pois contêm pectina, um tipo de fibra solúvel que ajuda na perda de peso.

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