Quais são os benefícios de comer peixe?

1- Protege a pele dos raios UV e doenças de pele

2- Fornece muitos nutrientes essenciais como iodo, vitamina D e A.

3- Limpa os vasos, melhora a circulação sanguínea e reduz o risco de coágulos sanguíneos

4- Combate a depressão e distúrbios psicológicos e emocionais

5- Protege o intestino de infecções

6- Alivia os sintomas da artrite

7- Protege o coração e reduz o colesterol

8- Mantém a saúde dos olhos

9- Protege os pulmões e alivia os sintomas de asma em crianças

10- Aumenta a concentração, melhora a memória e reduz a demência