Quais são os riscos de usar saltos altos que impedem você de usá-los?

Quais são os riscos de usar saltos altos que impedem você de usá-los?

Os saltos têm efeitos negativos na posição do pé e do corpo, e seu efeito na marcha e no equilíbrio da mulher.

Porque usar salto alto faz com que o pé se abaixe, o que aumenta a pressão na frente do pé, e isso faz com que a mulher ajuste todo o corpo para conseguir manter o equilíbrio, e como a parte de baixo tende para frente, ela deve inclinar a parte de cima voltar para alcançar o equilíbrio,

Quanto maior o comprimento do calcanhar, maior esse efeito na postura do corpo. Usar saltos faz com que os músculos da coxa trabalhem mais para empurrar o corpo para frente ao caminhar e aumenta o esforço nos músculos dos joelhos. Andar de salto alto representa andar nas pontas dos dedos, o que pode causar danos aos ossos e tecidos conjuntivos.

Quais doenças causadas por saltos altos? Um estudo descobriu que usar saltos com 5 cm de altura causa 23% de pressão na parte interna do joelho, que o empurra para frente para manter o equilíbrio ao caminhar ou ficar em pé.

O estudo indicou que o calcanhar contribui para que as mulheres sejam mais propensas a sofrer de artrite nos joelhos e, por outro lado, o arqueamento das costas e da pelve causa pressão e espasmo nos músculos da região lombar, o que coloca pressão no nervo ciático, e isso geralmente aparece em mulheres que sofrem de ciática, que é dormência ou dor crônica nas pernas que torna as operações de pé, sentadas ou andando desconfortáveis ​​e dolorosas.

Qual é o mal de usar saltos em ossos e músculos?

No contexto de falar sobre os motivos que o impedem de usar sapatos de salto alto, é necessário abordar os danos que ocorrem nos ossos e músculos, pois o alongamento ou pressão nos músculos da panturrilha causa dor e inflamação da fascite plantar, um grupo dos músculos na parte inferior do pé, e contrações musculares dolorosas,

A lesão também se estende para a parte superior do corpo, pois sua inclinação para frente para manter o equilíbrio também faz com que a cabeça fique em uma posição para frente, o que causa estresse nos músculos do pescoço. pés.