Muitos de nós reclamamos do rúmen, pois a gordura se acumula na região abdominal; Por comer refeições ricas em calorias, além da falta de atividade motora e da rotina de vida e trabalho.
Existem várias receitas para obter o peso ideal e reduzir o peso, incluindo: Nigella sativa, que contém antioxidantes e o caroteno anticancerígeno.
Uma bebida nigella eficaz pode ser preparada no processo de queima de gordura usando uma colher de anis estrelado, uma colher de endro e uma colher de nigella.
Onde fervemos uma xícara de água, adicionamos todos os ingredientes com água fervente, e deixamos na água por 7 horas ou mais.
Em seguida, filtramos a água e colocamos essa mistura na geladeira e comemos uma colher de chá por dia da mistura, com um copo de água três vezes ao dia, e repetimos o processo por um determinado período até obtermos o peso adequado, e em na semana seguinte a quantidade pode ser aumentada tomando uma a duas colheres de sopa da bebida.