À medida que as temperaturas sobem, conheça os benefícios da natação

1- Fortalece os músculos do corpo em geral e os músculos do estômago, braços e pernas

2- Reduz o risco de ataques cardíacos

3- Regenera células cerebrais danificadas

4- Estimula a saúde mental e eleva o humor

5- Previne o estresse e a pressão alta

6- Ajuda no fortalecimento dos pulmões

7- Mantém o nível de glicose no sangue, pois reduz a incidência de diabetes

8- Ajuda no fortalecimento dos ossos pélvicos

9- Ajuda a aumentar a flexibilidade e agilidade do corpo

10- Ajuda a queimar 500 calorias por hora

11- Reduz acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos em 50%.

12-Reduz a pressão nas articulações e, portanto, é útil para a cartilagem

Outros tópicos: 

Receitas naturais para eliminar os efeitos de queimaduras na pele

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها