Você está fazendo essas coisas que levam à perda de cabelo?

Preocupado com a queda de cabelo? Não, a queda de cabelo é completamente natural e, de fato, necessária. Todos os dias, perdendo cerca de 50 a 100 fios, eles são substituídos por novos cabelos. Faz parte do seu ciclo capilar. Só se torna um motivo de preocupação quando muito cabelo cai.

Aqui estão algumas das pequenas coisas cotidianas que são uma das principais causas da queda de cabelo.

Mantenha o cabelo puxado em penteados apertados

É uma boa aparência profissional, mas causa a força de tração do couro cabeludo que solta os folículos capilares. Isso significa que mais cabelo vai cair. Se um coque ou rabo de cavalo bem puxado para trás é o seu penteado, é hora de mudar para algo mais relaxado.

Estresse

Não é o mito que o estresse realmente faz com que seu cabelo caia. Enquanto você está estressado, seu corpo libera um hormônio que interrompe o ciclo natural do cabelo, fazendo com que mais cabelo caia. A meditação é uma ótima maneira de manter a mente calma.

dieta radical

A dieta radical é a maneira mais rápida de perder peso – e cabelo! Nutrir os alimentos ajuda a manter o cabelo forte e pular refeições leva a uma deficiência desses nutrientes. Se você estiver fazendo dieta, certifique-se de comer alimentos saudáveis ​​e consumir uma dieta equilibrada.

Exercício excessivo

Claro, o trabalho é bom para a saúde, mas nada em excesso nunca é bom. Muito exercício e falta de descanso causarão deficiências nutricionais, resultando em perda de cabelo.

Quer perder peso? Exercício moderado com bastante descanso entre eles é um bom método. Isso é bom até para o crescimento do cabelo, pois melhora a circulação sanguínea.

Urdu

Você ficará surpreso com quantas drogas causam queda de cabelo. Antidepressivos, anticoagulantes, pílulas anticoncepcionais e controles de pressão arterial são apenas alguns deles. Consulte o seu médico se achar que seus medicamentos estão fazendo com que seu cabelo caia. Você pode até iniciar a suplementação de B12, pois aumenta a produção de glóbulos vermelhos, o que promove o crescimento do cabelo.