Comer aipo realmente queima calorias?

Um pedaço de aipo contém cerca de 6 calorias. Mastigar e digerir consumirá apenas metade das calorias. No entanto, o resto do seu metabolismo não para apenas porque você está comendo aipo, e um estudo de 2016 descobriu que um pedaço de aipo fornece 19 calorias a menos do que você normalmente queima durante o tempo que você come.

Portanto, você ainda estará morrendo de fome com uma dieta de aipo, mais lentamente do que não comer nada.