Você já ouviu falar da dieta da lua para perda de peso antes?

Você já ouviu falar da dieta da lua para perda de peso antes?

A “dieta da lua” é um dos tipos mais estranhos de dietas usadas para perder o excesso de peso e recentemente se tornou um dos sistemas populares seguidos por muitas estrelas de Hollywood para perder peso e recuperar a forma física, principalmente a estrela internacional Madonna.

Este sistema baseia-se na teoria da influência da lua e das suas fases de crescimento no corpo humano, o que ajuda a limpar o corpo de toxinas e contribui para a perda de peso.

Esse sistema está ligado às fases de crescimento da lua e a alguns hábitos alimentares durante determinados dias do mês, segundo reportagem publicada no site americano “Trends Wide”.

A “dieta da lua” depende do crescimento gradual da lua, seguindo uma dieta que depende do seu ciclo completo. Por exemplo, no dia em que a lua está cheia, deve-se parar de comer e jejuar durante esse dia, com exceção de beber apenas água e sucos, e quando a lua começar a nascer, desaparecer. Aí você pode comer qualquer alimento, mas deve ser alimentos saudáveis, livres de gorduras e alimentos gordurosos.

Os alimentos mais importantes que podem ser consumidos nesta dieta são os seguintes:

– Leite e produtos lácteos com baixo teor de gordura
- Nozes, principalmente pela manhã, mas em porções limitadas, como amêndoas
- Pão integral
- frango grelhado
- Seleta de legumes cozida a vapor

Especialistas apontam que é necessário parar de comer quando o relógio bate seis horas da tarde, permitindo o consumo de água e sucos livres de açúcares, e quando a lua voltar a aparecer, as quantidades de alimentos devem ser reduzidas à metade, enquanto bebe muita água.

Especialistas acreditam que a lua afeta o corpo, e também a água do corpo humano, principalmente porque 60% do corpo humano é água, por isso é necessário jejuar 24 horas quando a lua está cheia, o que ajuda seu corpo a se livrar de toxinas, e o seguidor desse sistema pode perder 6 quilos de peso de água em um dia, o que equivale a cerca de 2.5 quilos em 24 horas.

Seguir a “dieta da lua” também ajuda a determinar quando iniciar uma nova dieta. O período da lua minguante geralmente ocorre imediatamente após a lua cheia, que é o melhor momento para iniciar uma dieta, devido à diminuição do apetite e dos desejos do corpo.

O benefício da “dieta da lua” é que ela é uma ótima maneira de eliminar toxinas do corpo e melhorar a imunidade. Além disso, também pode ser usada para perder peso adicional ao longo do ciclo lunar, para aumentar a eficácia de outros planos de dieta, e para ajudá-lo a se sentir mais leve e saudável.

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