Beber café com o estômago vazio faz mal?

Beber café com o estômago vazio faz mal?

A Dra. Anna Belousova, especialista em nutrição russa, membro da Associação Nacional de Nutricionistas, anunciou que não é recomendado consumir café, suco cítrico, água com gás adoçada e alimentos que contenham especiarias quentes com o estômago vazio.

Em entrevista à televisão, o especialista aponta que a cafeína suprime o apetite, por isso é melhor tomar café depois de algum tempo do que tomar café da manhã.

E acrescenta, também se deve abrir mão de temperos e molhos quentes pela manhã, pois aumentam o risco de gastrite ou úlcera.

“É claro que, por um lado, comer sanduíches com mostarda ou outros temperos quentes revitaliza o corpo, mas por outro leva diretamente à gastrite”, diz ela.

O especialista destaca que as substâncias mais nocivas para o estômago vazio são os refrigerantes açucarados, ressaltando que consumi-los constantemente com o estômago vazio causa doenças digestivas como gastrite e úlceras.

E acrescenta, os sucos cítricos devem ser acompanhados de um café da manhã completo, pois, ao contrário, causam distúrbios digestivos, ressaltando que esses sucos são naturais e frescos.

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