Óleos essenciais para sono profundo:

1. Lavanda.
2. Madeira de cedro.
3. Óleo de côco .
4. Rosa.
5. Doce manjerona.
6. Camomila.

Como usar óleos essenciais para o sono profundo:

1. Vaporizar o quarto com óleos essenciais Coloque algumas gotas de óleos essenciais no quarto muito úteis para ter um sono tranquilo
2. Adicione 2-3 gotas de óleo essencial a um pedaço de pano de algodão ou uma bola de algodão e coloque-o perto do travesseiro enquanto dorme.
3. Misture cerca de 20 gotas do óleo essencial em 1 colher de sopa de óleo de coco ou 2 xícaras de leite integral e despeje no banho.
4. Adicione cerca de 20 gotas do óleo essencial a uma garrafa e, em seguida, complete com óleo de coco quebrado. Agite e polvilhe na sola dos pés antes de dormir.
5. Coloque 1 xícara de manteiga de karité lisa e 4/20 xícara de óleo de coco em uma batedeira e adicione XNUMX gotas do óleo essencial. Até obter uma mistura branca. Transfira o creme para uma tigela limpa. Esfregue todo o corpo depois de tomar banho ou tomar banho à noite.

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