Cinco alimentos para prevenir e proteger o fígado da cirrose
Cinco alimentos para prevenir e proteger o fígado da cirrose
Com o tempo, condições que danificam o fígado podem causar cicatrizes, conhecidas como cirrose, que podem levar à insuficiência hepática, uma condição potencialmente fatal. Mas a prevenção e o tratamento precoce podem dar tempo para o fígado cicatrizar, de acordo com o site da Clínica Mayo.
Sintomas
Não é necessário que todos os casos tenham sinais e sintomas claros de doença hepática. Se ocorrerem sinais e sintomas associados à doença hepática, eles podem incluir o seguinte:
• Amarelecimento da pele e dos olhos (icterícia)
• Dor e inchaço no abdômen
• Inchaço das pernas e tornozelos
• Comichão na pele
• Urina escura
• Fezes claras
• Fadiga crônica
• Náusea ou vômito
• Anorexia
• Ferimentos fáceis
De acordo com o publicado pela WIO News, os seguintes nutrientes podem ajudar na prevenção, limpar o fígado de toxinas e melhorar seu desempenho:
Com o tempo, condições que danificam o fígado podem causar cicatrizes, conhecidas como cirrose, que podem levar à insuficiência hepática, uma condição potencialmente fatal. Mas a prevenção e o tratamento precoce podem dar tempo para o fígado cicatrizar, de acordo com o site da Clínica Mayo.
1. Cúrcuma
A cúrcuma é rica em curcumina, que é benéfica para o fígado de diversas maneiras. A curcumina limpa o fígado, desintoxica-o e protege-o contra doenças hepáticas não alcoólicas.
2. Alho
O alho contém compostos de enxofre necessários para nutrir o fígado e ativar enzimas que ajudam a eliminar resíduos e toxinas do fígado.
3. Grãos integrais
Os grãos integrais ajudam a remover toxinas e a limpá-las dos órgãos do corpo. Por isso, deve-se limitar o consumo de alimentos processados e optar por alternativas saudáveis como grãos integrais.
4. Frutas
As frutas, sejam elas em suco ou cruas, fazem bem ao fígado. As frutas cítricas estimulam o fígado e também ajudam a converter substâncias nocivas em formas que podem ser absorvidas pela água.
5. Sementes e nozes
Sementes e nozes como amendoim, sementes de girassol e amêndoas são ricas em vitamina E, que atua como antioxidante e reduz os efeitos do estresse oxidativo.