Como você pode colher os benefícios do esporte de uma maneira ideal?

Como você pode colher os benefícios do esporte de uma maneira ideal?

Pesquisadores da Baylor e Stanford Colleges of Medicine e suas instituições colaboradoras relatam em um relatório publicado na Nature "Eles foram capazes de identificar uma molécula no sangue que é produzida durante o exercício e pode efetivamente reduzir a ingestão de alimentos e a obesidade em camundongos.

De acordo com a Neuroscience News, as novas descobertas podem contribuir para melhorar a compreensão dos cientistas sobre os processos fisiológicos subjacentes à interação entre o exercício e a redução da fome.

reduzir a obesidade

"Exercício regular tem demonstrado ajudar na perda de peso, regular o apetite e melhorar o perfil metabólico, especialmente para pessoas com sobrepeso e obesidade", disse o co-autor do estudo, Dr. Yong Shu, professor de pediatria, nutrição e biologia molecular no Baylor College.

"Se nós (pesquisadores) pudermos entender o mecanismo pelo qual o exercício leva a esses benefícios, estaremos mais perto de ajudar muitas pessoas a melhorar sua saúde", acrescentou.

“Entender como o exercício funciona no nível molecular nos permitirá colher alguns de seus benefícios”, disse o coautor do estudo Jonathan Long, professor assistente de patologia da Stanford Medicine e pesquisador do Stanford Chem-H Institute.

Os idosos e os fracos

“Por exemplo, pessoas idosas ou frágeis que não podem se exercitar o suficiente podem um dia se beneficiar de um medicamento que pode ajudar a retardar a osteoporose, doenças cardíacas ou outras condições”, acrescentou.

Aminoácidos

Xu, Long e seus colegas realizaram análises abrangentes de compostos de plasma sanguíneo retirados de camundongos após uma corrida intensa em uma esteira. A molécula mais catalítica foi um aminoácido modificado chamado Lac-Phe. É feito de lactato, que é um subproduto do exercício extenuante, que causa a sensação de "ardência" nos músculos, e fenilalanina, um aminoácido que é um dos blocos de construção das proteínas.

tolerância a glicose

Camundongos obesos que receberam uma dieta rica em gordura reduziram a ingestão de alimentos em aproximadamente 50% em comparação com camundongos de controle durante um período de 12 horas, sem afetar seu movimento ou gasto de energia. Quando administrado a camundongos por 10 dias, Lac-Phe reduziu a ingestão alimentar acumulada e o peso corporal (devido à perda de gordura corporal) e melhorou a tolerância à glicose.

Deficiência da enzima CNDP2

Os pesquisadores também descobriram que uma enzima chamada CNDP2 está envolvida na produção de Lac-Phe e que os camundongos deficientes nessa enzima não perderam tanto peso no regime de exercícios quanto com o grupo de controle no mesmo plano de exercícios.

Aumento dramático

Curiosamente, a equipe de pesquisadores também detectou fortes elevações nos níveis plasmáticos de Lac-Phe após atividade física em cavalos de corrida e humanos. Dados de um grupo humano fazendo exercícios aeróbicos, como jogging, mostraram que houve o aumento mais dramático nos níveis de Lac-Phe, que apareceu após a corrida seguida de treinamento de resistência e, em seguida, treinamento de resistência.

"Nossos próximos passos (de pesquisadores) incluem encontrar mais detalhes sobre como o Lac-Phe medeia seus efeitos no corpo, incluindo o cérebro", disse Shaw. "O objetivo é aprender a modificar o caminho do exercício para fins terapêuticos. "