Pare de bebidas dietéticas, pois elas causam depressão

Pare de bebidas dietéticas, pois elas causam depressão

Depois de realizar um estudo médico abrangente, cientistas especializados descobriram que refrigerantes sem açúcar que dependem de adoçantes artificiais “dietéticos” causam depressão, e isso se soma a outros malefícios desse tipo de adoçante mencionados em estudos anteriores.

De acordo com uma reportagem publicada pelo jornal britânico “Daily Mail”, e vista pelo “Al Arabiya.net”, o estudo recente concluiu que as pessoas que consomem adoçantes artificiais têm maior probabilidade de sofrer de depressão em comparação com outras que consomem açúcar natural.

Este estudo foi conduzido por pesquisadores da Universidade de Harvard e do Mass General Brigham Hospital, em Massachusetts, nos Estados Unidos, onde avaliaram a dieta de mais de 30 mil mulheres de meia-idade, e cerca de sete mil pessoas foram clinicamente diagnosticadas com depressão.

Os pesquisadores afirmaram que o consumo de alimentos ultraprocessados, como salgadinhos, molhos e refeições prontas, pode ser o motivo da depressão.

Além disso, adoçantes artificiais como o aspartame – que a Organização Mundial de Saúde considerou um provável agente cancerígeno – têm sido associados a taxas mais elevadas de depressão. No entanto, os especialistas alertaram que não há evidências suficientes que liguem diretamente esses alimentos à depressão.

A tese de pesquisa abrangeu mais de 31 mulheres com idades entre 42 e 62 anos. Os pesquisadores pediram que respondessem questionários sobre seus hábitos alimentares a cada quatro anos. Não está claro por quanto tempo eles foram avaliados.

Os pesquisadores afirmaram que o consumo de alimentos ultraprocessados, como salgadinhos, molhos e refeições prontas, pode ser o motivo da depressão.

Além disso, adoçantes artificiais como o aspartame – que a Organização Mundial de Saúde considerou um provável agente cancerígeno – têm sido associados a taxas mais elevadas de depressão. No entanto, os especialistas alertaram que não há evidências suficientes que liguem diretamente esses alimentos à depressão.

A tese de pesquisa abrangeu mais de 31 mulheres com idades entre 42 e 62 anos. Os pesquisadores pediram que respondessem questionários sobre seus hábitos alimentares a cada quatro anos. Não está claro por quanto tempo eles foram avaliados.

Os pesquisadores usaram duas definições de depressão: uma “estrita” e uma “ampla”. Considerando que “grave” é a depressão grave devido à qual os pacientes foram diagnosticados por um médico e usam antidepressivos regularmente. “Extensa” é depressão generalizada e significa que os pacientes foram diagnosticados clinicamente ou estão tomando antidepressivos, ou ambos.

Dos 31712 participantes, 2122 pessoas tiveram depressão grave, enquanto 4820 pessoas tiveram depressão generalizada.

Os pesquisadores sugeriram que os alimentos ultraprocessados ​​poderiam levar a uma maior probabilidade de depressão, embora não tenham certeza do porquê.

Os pesquisadores dizem que adoçantes artificiais e bebidas adoçadas artificialmente têm sido diretamente associados a um risco aumentado de depressão, ativando certos compostos no cérebro.

Duane Mellor, nutricionista da Universidade de Aston, na Grã-Bretanha, disse: “Os pesquisadores especulam que isso pode ser devido aos compostos que chegam ao cérebro, e esta pesquisa não fornece nenhuma evidência que apoie isso, e é possível que as pessoas que sofrem de a depressão pode ter escolhido bebidas mais açucaradas.”, em vez de ser causal.”

Outros pesquisadores afirmaram que embora os resultados sejam promissores, são necessárias mais pesquisas.

Dr Charmali Edwin Thanaraja, neurologista na Alemanha, disse: “Este estudo fornece informações sobre o papel potencial dos adoçantes artificiais na saúde física e mental, mas isto precisa ser confirmado por mais pesquisas além dos dados observacionais”.

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