Os sabores amargos têm benefícios para o corpo, quais são eles?

Os sabores amargos têm benefícios para o corpo, quais são eles?

Alguns alimentos têm um sabor amargo e um sabor acentuado, mas a maioria deles traz muitos benefícios para os diferentes sistemas do corpo, principalmente o sistema digestivo, que traz saúde e bem-estar para todo o corpo.

Alguns vegetais, frutas, ervas e bebidas têm esse sabor amargo, mas o comum entre esses alimentos amargos é que eles são benéficos para os intestinos e sustentam a saúde do sistema digestivo, além de melhorar a digestão, estimular o apetite e estimular a digestão. a secreção de sucos digestivos no pâncreas.

De acordo com um relatório publicado pela Well and Good sobre assuntos de saúde, pode ser útil tomar uma bebida amarga antes de comer ou incluir alimentos amargos em suas refeições ou aperitivos, para desfrutar de saúde e bem-estar. Esses alimentos e bebidas incluem:

1- cacau

Na sua forma pura, o cacau tem um sabor amargo, mas é rico em benefícios para a saúde. Além de estimular os sucos digestivos, o cacau é rico em nutrientes, incluindo magnésio, potássio, ferro e zinco, e também é rico em flavonóides, um tipo de polifenol que tem grandes benefícios para o cérebro.

2- agrião

O agrião é outra folha verde que tem um sabor amargo, mas é benéfico para a saúde dos ossos porque é uma poderosa fonte de vitaminas A, C e K.