Aprenda sobre matcha... e suas propriedades mais importantes para a saúde
Matcha cresce de forma diferente e tem propriedades nutricionais únicas. Os agricultores cultivam matcha cobrindo as plantas de chá 20 a 30 dias antes da colheita para evitar a luz solar direta. Isso aumenta a produção de clorofila, aumenta o teor de aminoácidos e dá à planta uma cor verde escura. Uma vez que as folhas de chá são colhidas, os caules e as nervuras são removidos e as folhas são moídas em um pó fino conhecido como matcha.
Matcha contém nutrientes de toda a folha de chá, resultando em mais cafeína e mais antioxidantes do que normalmente encontrado no chá verde.
Aqui estão os principais benefícios para a saúde do chá matcha:
- Matcha contém uma quantidade concentrada de antioxidantes, que podem reduzir o dano celular e prevenir doenças crônicas.
- O chá matcha previne danos no fígado e reduz o risco de doença hepática.
- Demonstrou-se que o matcha melhora a atenção e a memória, além de conter cafeína e L-teanina, que podem melhorar muitas funções cerebrais.
- Os compostos do chá matcha inibem o crescimento de células cancerígenas.
- Matcha reduz muitos fatores de risco de doenças cardíacas.