dicas de viagem de verão

Se você está planejando viajar com a família ou amigos no verão, há uma série de dicas que você deve seguir para evitar o cansaço devido ao clima no verão.

  - Dicas para viajar no verão 

Reduzindo as saídas entre as 11h e as 3h.

Use picadas anti-mosquito.

Use óculos de sol para proteger os olhos dos raios solares.

Visite um médico e tome as vacinas necessárias para prevenir doenças.

Beba bastante água para evitar a desidratação.

Use protetor solar para evitar queimaduras.

Usar um chapéu de cabeça, especialmente para crianças e idosos.

Vestindo roupas de algodão coloridas.

Beba água engarrafada para evitar água contaminada.

Carregar medicamentos que normalmente são usados.

Sente-se à sombra para restaurar a energia.

Evite açúcares e cafeína que causam desidratação.

Leve alguns lanches, como frutas e nozes.

Planejar tempos de descanso durante a viagem para evitar fadiga.

Fonte: Justtravelcover