Sistema
- saúde
Uma alimentação saudável trata a depressão
Uma dieta saudável trata a depressão, ao contrário de uma dieta não saudável que a causa. Um estudo mostrou que adultos que seguem uma dieta…
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Como manter seu sistema digestivo saudável no mês sagrado do Ramadã
A nossa alimentação é completamente diferente durante os períodos de jejum, por isso mudamos o que estamos habituados durante o ano de hábitos saudáveis e horários das refeições, até acontecer…
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Como você mantém sua forma física no Ramadã?
Samer Farag é personal trainer e gerente geral da Fitness First. Samer jejua há anos e encontrou o equilíbrio perfeito entre jejuar...
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Suas unhas são um espelho da sua saúde
Muitos de nós podem ignorar o que nossas unhas nos dizem sobre os problemas de saúde que estamos enfrentando, por isso é importante estar atento a todos os sinais…
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magia de desintoxicação
O Criador nos deu nossos corpos para preservá-los e protegê-los dos fatores que nos cercam, por meio da alimentação saudável ou do exercício…
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