Para se livrar do congestionamento e nariz entupido

Para se livrar do congestionamento e nariz entupido

Durante o resfriado comum, algumas pessoas sentem um grande desconforto devido ao nariz entupido, pois o site “Express” revelou 4 maneiras de abrir o nariz e acelerar a recuperação da gripe.

Embora a maioria dos casos de nariz entupido desapareça por conta própria quando a doença passa, você pode acelerar o processo com alguns remédios caseiros.

descongestionantes

Seus vasos sanguíneos já podem estar inchados, bloqueando as vias aéreas, dificultando a respiração. Os descongestionantes de venda livre podem relaxar os vasos sanguíneos e abrir as vias aéreas.

Os descongestionantes estão disponíveis como sprays nasais, gotas, comprimidos, cápsulas, líquidos, xaropes e pós aromatizados para dissolver em água quente.

Vapor e banho quente

Quando seu nariz está entupido, o vapor pode ser a resposta. O vapor solta o muco no nariz e pode reduzir a inflamação. A maneira mais fácil de se beneficiar do vapor é tomar um banho quente e respirar normalmente.

E se você não tiver tempo para tomar banho, poderá obter os mesmos resultados enchendo a banheira com água quente e respirando com uma toalha sobre a cabeça.

- bebidas quentes

Comer caldo quente, especialmente canja de galinha, pode ajudar a soltar o muco. Muito chá e bebidas quentes podem ter o mesmo efeito.

hortelã

O principal ingrediente ativo da hortelã é o mentol, que é um descongestionante natural. É por isso que você encontrará menta e mentol na lista de ingredientes de uma variedade de produtos. Você também pode usar uma massagem no peito de menta e pastilhas para tosse, ou simplesmente beber um pouco de chá de hortelã-pimenta.