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Qual é a necessidade do seu corpo de vitamina D de acordo com a sua idade? E onde você encontra essa vitamina?
Seu corpo deve precisar de vitamina D A vitamina D tem sido muito popular no Oriente Médio devido à alta porcentagem de…
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Alimentos que auxiliam no sono profundo
Assim como parar a cafeína à noite aumenta a possibilidade de sono profundo, comer os seguintes alimentos ajuda a dormir também...
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Coma o seu caminho para a felicidade
Muitos de nós nos sentimos culpados por comer, mas você já pensou se mudar a maneira como olha para a sua comida e o que comemos…
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Você já ouviu falar em café verde?
Se você é um amante de café, deve experimentar o café verde não apenas por experimentar um novo sabor, mas por seus benefícios…
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Para sua saúde, coma peixe
O peixe é uma das melhores fontes de proteína e é caracterizado por baixo teor de gordura, por isso é uma fonte ideal para sua saúde, e o peixe é rico em…
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