ginástica
- جمال
Qual é o seu gasto calórico por hora?
Qual é o seu gasto calórico por hora Deitado ou sentado 30-40 trabalhando no escritório com atividade 140-260…
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A arte da etiqueta e de lidar com as pessoas
Do livro “Etiqueta, Ciência e Fitness” é uma ciência que tem suas regras escritas e origens publicadas em todas as línguas do mundo desde a antiguidade. É uma arte…
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Seis hormônios são os culpados pelo seu ganho de peso frequente
Você pratica esportes diariamente, segue um regime de saúde bem pensado e natural, evita gorduras e açúcares e se priva de mil refúgios e guloseimas por causa de um sonho…
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Grandes benefícios de caminhar meia hora todos os dias
Os benefícios de caminhar trinta minutos por dia são mais do que enormes. Caminhar é um dos exercícios que menos exige esforço para manter…
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