Efectele cafelei de dimineață.. un preț ridicat pentru obiceiul tău de dimineață

Iar specialista în nutriție, Olivia Hadland, explică că consumul de cafea imediat după trezire dăunează sistemului digestiv uman, chiar dacă acest comportament este foarte frecvent.

Expertul subliniază că această deteriorare se produce deoarece cafeaua este o băutură acidă și, prin urmare, nu este recomandat să pătrunși în stomac cât timp este încă gol dimineața.

Nutriționistul recomandă consumul unui aliment sănătos înainte de a bea cafea, precum ouăle sau chiar fructele bogate în nutrienți precum fructele de pădure și merele.

Și daunele consumului de cafea dimineața nu sunt limitate, înainte mic dejun, numai pe o anumită tensiune, dar se poate extinde până la apariția de acnee pe față, din cauza perturbării hormonilor.