Singurătatea crește sau scurtează viața?

Singurătatea crește sau scurtează viața?

Un studiu șocant a descoperit că singurătatea și nefericirea sunt mai dăunătoare sănătății decât fumatul. Cercetătorii au descoperit că emoțiile accelerează ceasurile biologice ale oamenilor mai mult decât țigările, potrivit ziarului britanic „Daily Mail”.

Rezultatele studiului au dezvăluit că sentimentul de singurătate, nefericire și lipsă de speranță adaugă până la un an și opt luni la viața unei persoane, adică cu cinci luni mai mult decât fumatul.

Cercetările au arătat, de asemenea, că deteriorarea ceasului biologic al organismului crește riscul bolii Alzheimer, diabetului, bolilor de inimă și a altor boli, iar cercetătorii cred chiar că inflamația cronică cauzată de sentimentul de nefericire provoacă leziuni ale celulelor și organelor vitale.

Fiecare are o vârstă cronologică, sau anii și lunile în care a trăit în viață. Cu toate acestea, toți avem și o vârstă biologică, care estimează declinul corpului pe baza unor factori precum sângele, starea rinichilor și indicele de masă corporală (IMC).

Cercetătorii de la Universitatea Stanford din California și Deep Longevity, o companie din Hong Kong, s-au bazat pe date de la 12000 de adulți chinezi, din grupe de vârstă mijlocie și în vârstă. Aproximativ o treime dintre ei aveau o afecțiune de bază, inclusiv boli pulmonare, cancer și supraviețuire la accident vascular cerebral.

Folosind probe de sânge, sondaje și date medicale, experții au creat un model de îmbătrânire pentru a prezice vârsta biologică a participanților. Participanții au fost apoi potriviți în funcție de vârstă și sex, iar rezultatele lor au fost comparate cu cei care îmbătrâneau mai repede.

Rezultatele au arătat că sentimentul de singurătate sau nefericire a fost cel mai mare predictor al unui declin biologic mai rapid. A fost urmată de fumat, care a adăugat un an și trei luni la durata de viață a unei persoane. De asemenea, au descoperit că a fi bărbat a adăugat până la cinci luni la viață.

Alți factori asociați cu îmbătrânirea accelerată au inclus locuința într-o zonă rurală, care crește viața biologică a unui individ cu patru luni, despre care oamenii de știință spun că se poate datora unei alimentații proaste sau lipsei disponibilității serviciilor medicale.

S-a constatat, de asemenea, că celibatul, care a fost mult timp asociat cu moartea timpurie, crește vârsta unei persoane cu aproximativ patru luni.

Studiul a analizat doar adulții de vârstă mijlocie și în vârstă, ceea ce înseamnă că nu este clar dacă rezultatele se răspândesc la grupurile de vârstă mai tinere.

Oamenii de știință nu i-au întrebat pe participanți câte țigări fumau pe zi.

Cercetări anterioare ale Institutului Național pentru Îmbătrânire (NIH) au legat, de asemenea, singurătatea și izolarea de îmbătrânire, spunând că echivalează cu aproximativ 15 țigări pe zi. Această cercetare a constatat, de asemenea, că a fi singur pentru cea mai mare parte a zilei a redus capacitatea de a îndeplini sarcini zilnice, cum ar fi urcatul scărilor sau mersul pe jos.