Cum poți profita de beneficiile sportului într-un mod optim?

Cum poți profita de beneficiile sportului într-un mod optim?

Cercetătorii de la Baylor și Stanford Colleges of Medicine și instituțiile lor colaboratoare raportează într-un raport publicat în Nature Ei au reușit să identifice o moleculă din sânge care este produsă în timpul exercițiilor fizice și poate reduce eficient aportul de alimente și obezitatea la șoareci.

Potrivit Neuroscience News, noile descoperiri ar putea contribui la îmbunătățirea înțelegerii de către oamenii de știință a proceselor fiziologice care stau la baza interacțiunii dintre exerciții fizice și reducerea foametei.

reduce obezitatea

„S-a demonstrat că exercițiile fizice regulate ajută la pierderea în greutate, reglează apetitul și îmbunătățesc profilul metabolic, în special pentru persoanele supraponderale și obeze”, a spus coautorul studiului, dr. Yong Shu, profesor de pediatrie, nutriție și biologie moleculară la Colegiul Baylor.

„Dacă noi (cercetătorii) putem înțelege mecanismul prin care exercițiile fizice duce la aceste beneficii, suntem mai aproape de a ajuta mulți oameni să își îmbunătățească sănătatea”, a adăugat el.

„Înțelegerea modului în care funcționează exercițiul la nivel molecular ne va permite să putem culege unele dintre beneficiile sale”, a spus co-autor, profesorul Jonathan Long, profesor asistent de patologie la Stanford Medicine și cercetător la Stanford Chem-H Institute.

Bătrânii și cei slabi

„De exemplu, persoanele în vârstă sau fragile care nu pot face suficient exerciții fizice pot beneficia într-o zi de pe urma administrării unui medicament care poate ajuta la încetinirea osteoporozei, a bolilor de inimă sau a altor afecțiuni”, a adăugat el.

Aminoacizi

Xu, Long și colegii lor au efectuat analize cuprinzătoare ale compușilor din plasmă sanguină prelevați de la șoareci după alergare intensă pe o bandă de alergare. Cea mai catalitică moleculă a fost un aminoacid modificat numit Lac-Phe. Este făcut din lactat, care este un produs secundar al exercițiilor fizice intense, care provoacă senzația de „arsură” în mușchi, și fenilalanină, un aminoacid care este unul dintre elementele de bază ale proteinelor.

toleranta la glucoza

Șoarecii obezi cărora li s-a administrat o dietă bogată în grăsimi au redus aportul de alimente cu aproximativ 50% comparativ cu șoarecii martor pe o perioadă de 12 ore, fără a le afecta mișcarea sau consumul de energie. Când a fost administrat la șoareci timp de 10 zile, Lac-Phe a redus aportul alimentar acumulat și greutatea corporală (datorită pierderii de grăsime corporală) și a îmbunătățit toleranța la glucoză.

deficit de enzimă CNDP2

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că o enzimă numită CNDP2 este implicată în producția de Lac-Phe și că șoarecii cu deficit de această enzimă nu au pierdut atât de multă greutate în timpul regimului de exerciții precum au făcut-o cu grupul de control pe același plan de exerciții.

Crestere dramatica

Interesant, echipa de cercetători a detectat, de asemenea, creșteri puternice ale nivelurilor plasmatice de Lac-Phe după activitatea fizică la caii de curse și la oameni. Datele de la un grup uman care făcea exerciții aerobice, cum ar fi joggingul, au arătat că a existat cea mai dramatică creștere a nivelurilor de Lac-Phe, care a apărut după sprint, urmată de antrenament de rezistență și apoi de antrenament de anduranță.

„Următorii pași (echipa noastră de cercetători) includ găsirea mai multor detalii despre modul în care Lac-Phe își mediază efectele în organism, inclusiv în creier”, a spus dr. Shaw. „Scopul este de a învăța să modificăm calea exercițiului în scopuri terapeutice. "