sănătate
Nu face aceste lucruri periculoase într-o zi fierbinte
Nu face aceste lucruri periculoase într-o zi fierbinte
Nu face aceste lucruri periculoase într-o zi fierbinte
Făcând un duș rece brusc.
Rotirea gâtului brusc și rapid înapoi.
Expunerea bruscă la aer condiționat, mai ales dacă sunteți ud de transpirație.
Bea cantități mari de apă deodată.
Duș rece după antrenament.
(Se recomandă să ștergeți transpirația mai întâi după antrenament, apoi să vă odihniți timp de zece minute, apoi să faceți un duș cu apă caldă)