Pentru iubitorii de inteligență, cum să-ți dezvolți inteligența

1- Pentru a folosi energia abilităților inteligenței, trebuie să avem o sănătate mintală perfectă.Depresia, tristețea extremă, anxietatea și tot ceea ce decurge din ele constituie obstacole care trebuie dezrădăcinate.

Avand grija sa stam departe de grijile vietii de zi cu zi si de a fi iritabili din cel mai mic motiv.Mai potrivit este sa ne mentinem concentrarea, calmul, echilibrul si disciplina comportamentala in diverse situatii, iar asta nu inseamna neaparat indiferenta.

2- Exercitii de respiratie, relaxare si meditatie zilnic.Acestea sunt un mod de viata.
Meditația, relaxarea și respirația au multe beneficii psihologice și fizice și previn bolile fizice și psihologice

3- Sport, nutriție, drumeții și excursii

4- Este util să dormi adânc
Pentru 8 ore din 24.

5- Bea apă în proporție de 1 cană de mărime medie la fiecare două ore.

6- Fumatul afectează negativ inteligența

7- Concentrarea cu calm și curățarea minții de toate celelalte gânduri intruzive, intruzive
Și evită handicapul mental rătăcit.
Continuăm să ne concentrăm în mod constant atenția asupra subiectului lecției, prelegerii sau în timpul lecturii

8- În cazul unui disconfort al unei persoane, poate cu profesorul sau lectorul de la universitate și alții...
Nu ar trebui să-i întrerup lecțiile.

9- Atârnă un fir cu un ac mare pe un cui fixat pe un perete
Lungimea firului 20 cm
Introduceți vârful acului în capătul unui stilou care conține o gumă de șters.
Mutați stiloul și acesta va continua să se balanseze pentru câteva minute.
Stai vizavi de acul de care atârnă stiloul
Concentrează-ți ochii asupra lui cu mișcarea stiloului și continuă până când nu se mai mișcă

10- În același timp, citești o carte cu concentrare a atenției și armonie cu subiectul cărții.
Lucrează la un focus comun de gândire în timp ce încorporează vizionarea unui serial TV
Încercați să memorați și să înțelegeți subiectul cărții și seria în același timp.
Va fi dificil la început, iar dificultatea va scădea odată cu repetarea exercițiului.

11- Împărtășește conversația cu alții

12- Învățați abilități de persuasiune și negociere prin instruire reală și practică

13- Feriți-vă de sensibilitatea excesivă, mai ales când criticați... începutul este să menționați faptele bune ale persoanei și critica se face în privat

14- Ferește-te de țipete și voce tare în timp ce vorbești și aderă la obiectivitate, calm, liniște și plăcere

15- A asculta pe ceilalți este o artă în sine, așa că trebuie să fim atenți și să atragem semnificațiile aprobării asupra trăsăturilor feței.

16- Acordați atenție practicării mișcărilor și gesturilor corpului, cum ar fi mișcarea ochilor și a mâinilor în timp ce vorbiți

17- Citiți cărți de povestiri și romane internaționale, deoarece întăresc sentimentele

18- Să nu ascunzi sentimentele pe lângă controlul lor

19- Descoperirea de sine
Întrebați-vă care sunt punctele mele bune, puterea și slăbiciunea mea

20- Cunoașterea altora și crearea de relații și prietenii atent selectate

21- Jucați jocuri care stimulează creierul, cum ar fi șah și cuvinte încrucișate, rezolvați puzzle-uri și participați la competiții

22- Bunătatea: Încearcă să faci bine în funcție de capacitățile tale

23- Citirea și lectura

24- Cercetați noi cercetări pentru a vă extinde cunoștințele

25- Încearcă să dai o anumită melodie cuvintelor unui poem poetic

26- Încercați să vă înscrieți la institutele de muzică

27-Pregătirea și învățarea să cânți la un instrument muzical pe care îl iubești

28- Participă la cursuri de formare, chiar dacă sunt online, cu subiectele pe care ai tendința să le faci.

29- Când vi se cere să memorați o poezie pe de rost, lucrați la fragmentarea acesteia
Începeți prin a memora bine prima silabă și repetați-o în mod repetat, apoi următoarea silabă în același mod și vă va fi ușor să vă amintiți memorând cele două silabe împreună și așa mai departe până la sfârșitul poeziei.