Sarcasm și critici negative la care o persoană poate fi expusă din mediul din jurul său.
Încredere în sine scăzută și teamă de a nu îndeplini sarcinile atribuite de alții.
Făcând o comparație între persoană și alte persoane superioare, astfel încât să se simtă frustrat de a nu ajunge la succesele și realizările altora.
O viziune pesimistă asupra evenimentelor și situațiilor și o interpretare negativă a acestora.
Temeri și îndoieli cu privire la ceea ce ne rezervă viitorul.
Ascultarea de melodii și filme triste și emoție emoțională în timp ce le vizionați sau ascultați.
Concentrarea asupra evenimentelor mondiale negative, cum ar fi războaie, dezastre și crize.

 Modalități de a scăpa de gândurile negative:

Stima de sine cu toate talentele și avantajele sale, și astfel o creștere a încrederii în sine.

Scapa de nervozitate, tensiune si iritabilitate si recurge la relaxare si calm.

Controlând gândurile care vin în minte și scăpați de cele rele și negative.

Răbdare însoțită de voință și determinare.

Amestecul cu persoane pozitive, vesele și iubitoare de viață și influențat de acestea.Gândurile pozitive și simțul umorului sunt contagioase.

Amestecându-se cu oamenii și evitând pe cât posibil izolarea.

Mulțumiți de poruncile lui Dumnezeu, fie că sunt bune sau rele.

Distragerea atenției de la concentrarea asupra defectelor, slăbiciunilor și deficiențelor de personalitate.

Evitați să vizionați filme deprimante, să citiți romane deprimante sau să faceți dădacă cu persoane negative.

Obiective clare și specifice, ambiții și vise care fac viața cu sens.

Ignorarea și indiferența față de influențele externe negative și comentariile distructive.

Petrece vremuri distractive și amuzante, urmărește comedii și citește romane interesante.

A scăpa de iluzii și gânduri care atacă o persoană, mai ales noaptea.

Ocuparea timpului liber cu chestiuni utile și benefice, cum ar fi întinderea unei mâini de ajutor oamenilor și activităților sociale, participarea la seminarii și interacțiunea cu aceștia.