Secretele părului prințesei

 Cine dintre noi nu visează la un păr ca părul prințeselor, care crește repede, este sănătos, are strălucire și are smocuri puternice...

Pentru a obține un păr precum părul prințeselor, trebuie mai întâi să înțelegem natura părului și factorii care afectează creșterea părului.....

Intervalul normal Pentru creșterea părului între 10-15 milimetri pe lună și rata căderii părului de la 50-100 de fire de păr pe zi...

Cum reducem căderea părului și cum creștem rata de creștere a părului ca părul prințeselor?

Pentru a reduce caderea parului, trebuie sa cunoastem factorii care afecteaza parul:

În primul rând: Folosirea de substanțe chimice precum vopselele de păr, materialele folosite pentru a îndrepta părul și a-l face neted sau a materialelor care sunt folosite pentru a ondula părul, toate dăunează în mod natural părului de la rădăcini până la vârfuri.

În al doilea rând: Cauze genetice sau factor genetic și această trăsătură genetică apare la bărbați mai mult decât la femei.

Al treilea : Alimentația proasta și lipsa unei alimentații sănătoase echilibrate afectează nevoia părului de materialele de care are nevoie.

În al patrulea rând: Factorul psihologic și presiunile psihologice afectează foarte mult căderea părului sau încetinește creșterea acestuia.

În al cincilea rând: Deficitul de vitamine precum zincul și altele face părul slab și nesănătos și îl face tern la culoare.

În al șaselea rând: Unele boli, precum anemia sau boala tiroidiană, au un efect temporar, iar în cazul tratamentului, părul va reveni să fie sănătos și puternic.

Al șaptelea: Îmbătrânirea. Pe măsură ce îmbătrânim, procesul de metabolism scade, care este procesul de construire și creștere pentru tot ce se află în corpul nostru, cum ar fi celulele, părul și unghiile.

Al optulea: Tulburări hormonale În unele cazuri, apare un dezechilibru în proporția de hormoni din organism care afectează creșterea părului, cum ar fi sarcina, nașterea, alăptarea sau luarea de medicamente care conțin hormoni, cum ar fi pilulele contraceptive și alte medicamente.

Nouălea: Expunerea părului la căldură folosind zilnic un uscător de păr sau expunerea părului la soare.

Al zecelea: Pieptănarea puternică a părului îi afectează sănătatea și puterea și slăbește părul de la rădăcini.

și, în sfârșit Dușul zilnic continuu și expunerea părului la șampon duce la căderea părului de uleiuri naturale, iar părul slăbește și căde.

Alimente de care părul tău are nevoie pentru a deveni ca părul de prințesă:

Fier Are un rol important în menținerea foliculilor de păr sănătoși și, de asemenea, întreține uleiurile scalpului.Alimentele bogate în fier sunt: ​​dovleacul, ceapa, migdalele, stafidele (strugurii uscați), caisele și spanacul.

Zinc Daca joaca un rol in cresterea parului si repararea deteriorarii parului, alimentele bogate in zinc sunt: ​​nucile, ghimbirul, ficatul, bananele, avocado, germeni de grau, piersici, carnea si kiwi.

 Vitamina D Ajută la stimularea creșterii părului Vitamina D se găsește în suplimentele nutritive.

Proteină Alimente bogate în proteine: ouăle, lactatele, carnea, broccoli, spanacul și nucile ajută la creșterea rezistenței părului.

acizi grasi omega-3 Alimentele bogate în omega-3 ajută la hidratarea părului: nucile și peștele gras precum sardinele, precum și semințele de in.

biotina Este un tip de vitamina B, care este esentiala pentru cresterea parului si confera parului putere si durabilitate si protejeaza parul de rupere.Alimentele bogate in biotina sunt: ​​fructele de padure, ouale, castravetii si morcovii.

Vitamina C Face părul puternic, sănătos și bogat în culoare și strălucire Alimentele bogate în vitamina C sunt: ​​lămâia, portocala, kiwi, căpșunile, grepfrutul, kiwi și roșiile.

În cele din urmă, să rămâi departe de factorii care afectează părul și să consumăm o dietă sănătoasă, echilibrată, care să răspundă nevoilor părului, deoarece putem obține cu siguranță un păr perfect, sănătos, puternic precum părul prințeselor.