Alimente care sunt dăunătoare femeilor însărcinate

În timpul sarcinii, în corpul femeii apar multe schimbări, iar sistemul imunitar scade, iar ea devine mai susceptibilă la boli și infecții. Prin urmare, alimentele care pot fi contaminate sau conțin microbi ar trebui evitate, inclusiv:

1- Băuturile care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul, băuturile răcoritoare și băuturile energizante, cresc riscul de avort spontan

2- Evitarea unor tipuri de pește și fructe de mare care conțin un procent mare de mercur deoarece afectează negativ dezvoltarea normală a creierului fătului.

3- Carne cruda sau imatura deoarece contine diversi microbi

4- Laptele nepasteurizat deoarece conține microbi și germeni care pun în pericol sănătatea mamei și a fătului

5- Evita sa consumi oua crude sau orice sos care contine oua crude precum maioneza si altele deoarece contin bacterii salmonella care duc la cazuri de diaree, varsaturi si febra mare.

6- Ficat de tot felul, pentru ca este una dintre cele mai importante surse de vitamina A. Este de preferat sa il evitati si sa nu il luati prea mult, deoarece duce la malformatii congenitale la fat.

7- Lăstarii cruzi, bacteriile pot să se găsească în interiorul semințelor de muguri și este imposibil să le scoți prin spălare, așa că se recomandă evitarea consumului lor.

Care este importanta acidului folic pentru gravida si fat?

Ce alimente sunt periculoase pentru sarcina ta?

Care sunt cauzele pielii uscate în timpul sarcinii și cum se trată?

Care este cauza arsurilor la stomac în timpul sarcinii și cum scapi de ea?

Șase moduri de a scăpa de gazele enervante ale sarcinii și de tulburările digestive

Cum își îngrijește o femeie însărcinată hrana?

Care este cea mai bună mâncare pentru a grăbi sarcina?