Cele mai bune patru tipuri de sucuri pentru a te simți sătul

Cele mai bune patru tipuri de sucuri pentru a te simți sătul

Iată ideile de top pentru sucuri sănătoase care luptă împotriva grăsimilor și te fac să te simți sătul cel mai mult timp:

1 - Suc de avocado si zmeura

Acest smoothie de legume include 3 tipuri de fructe de padure (afine, zmeura si mure) cu lapte de caju care te vor ajuta sa scapi de acumularea de grasime in timp ce adaugi tipul tau preferat de proteine.

2 - Spanac si avocado cu seminte de in

Adăugarea de semințe de in în acest smoothie cu spanac și avocado nu numai că vă va ajuta să vă simțiți mai plini pentru mai mult timp, dar are și câteva beneficii suplimentare pentru sănătate. Semințele de in sunt pline de lignani, care sunt compuși vegetali care prezintă beneficii uimitoare pentru sănătate în prevenirea cancerului și echilibrarea hormonilor.

3- Ciocolata neagra cu banane si nuci

Este întotdeauna recomandat să adăugați nuci întregi, semințe și ovăz la smoothie-urile sănătoase pentru a arde grăsimea de pe abdomen mai repede.

4 - Suc de zmeura si conopida

Adăugarea de conopidă poate suna „ciudat”, dar acest ingredient oferă sucului o încărcătură de fibre care vă va menține sătul mai mult timp și puteți adăuga, de asemenea, proteina preferată.