Boli geriatrice legate de somnul intermitent!!

Boli geriatrice legate de somnul intermitent!!

Manifestările și problemele îmbătrânirii variază foarte mult de la persoană la persoană.Unii oameni experimentează modificări mai severe ale substanței cenușii și albe a creierului lor, care pot duce la declin cognitiv, în timp ce alții pot avea modificări mai ușoare sau nicio schimbare. Tulburările de somn sunt un factor de risc important pentru demență și ar putea contribui la aceste schimbări, dar studiile anterioare au oferit rezultate inconsistente, potrivit Psypost.

Somn prost și întrerupt

Într-un studiu recent, publicat în revista Neurobiology of Aging, cercetătorii au folosit mai multe tehnici imagistice pentru a explora modul în care creierul se leagă de îmbătrânire și probleme de somn. Ei au descoperit că calitatea slabă a somnului și somnul perturbat sunt asociate cu îmbătrânirea accelerată a creierului, subliniind importanța abordării problemelor de somn pentru a menține sănătatea creierului la vârstnici.

Măsurători de somn și RMN

Studiul, realizat de cercetători de la Universitățile din Nottingham și Birmingham, Marea Britanie, a inclus cincizeci de voluntari mai în vârstă, sănătoși, cu vârsta de 65 de ani sau peste. Participanții au fost supuși unei evaluări cuprinzătoare a parametrilor somnului de două săptămâni, folosind diagrame și dispozitive purtate la încheietura mâinii pentru a monitoriza tiparele somn-veghe și pentru a-și autoevalua calitatea somnului înainte de a fi supuși unei sesiuni de RMN.

Analiza componentelor independente asociate

Folosind o metodă numită analiză a componentelor independente corelative pentru a analiza date complexe din creier, cercetătorii au descoperit că, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc și se confruntă cu probleme de somn, cum ar fi calitatea slabă a somnului sau somnul fragmentat, există o scădere a microstructurii materiei cenușii și a materiei albe, evidențiind potențialul. impactul tulburărilor de somn.Somnul asupra creierului îmbătrânit.

Cu doi ani mai mare decât vârsta reală

De asemenea, aplicând o tehnică pentru a estima diferența dintre vârsta cronologică a unei persoane și vârsta creierului pe baza datelor RMN, cercetătorii au descoperit o asociere semnificativă între calitatea slabă a somnului și îmbătrânirea accelerată a creierului, ceea ce înseamnă că creierul părea cu aproximativ doi ani mai bătrân decât real. vârstă.

Descoperirile evidențiază importanța luării în considerare a efectelor problemelor de somn asupra sănătății creierului pe măsură ce îmbătrânim. Prin îmbunătățirea calității somnului și tratarea tulburărilor de somn, ar putea exista potențialul de a atenua riscurile de declin cognitiv și de a păstra creierul mai sănătos în anii următori.

Concluziile studiului, intitulat „Relația dintre somnul insuficient și îmbătrânirea accelerată a creierului”, reprezintă un pas important înainte în înțelegerea relației dintre problemele de somn și îmbătrânirea creierului, subliniind impactul potențial al abordării problemelor de somn pentru a menține sănătatea creierului la vârstnici. .

Autorii au concluzionat că, „având în vedere dovezile recente că o abatere de câțiva ani de la îmbătrânirea creierului standard este un semn distinctiv al demenței, este probabil ca problemele de somn la adulții în vârstă sănătoși să fie considerate un factor de risc modificabil pentru demență”.

Descoperirile sugerează, de asemenea, potențialul unei intervenții comportamentale pentru a combate efectele somnului insuficient asupra creierului îmbătrânit.

Previziunile horoscopului lui Maguy Farah pentru anul 2023