Cea mai importantă băutură de dimineață pe care trebuie să o păstrezi

Cea mai importantă băutură de dimineață pe care trebuie să o păstrezi

Nu există nicio îndoială că ceea ce mâncăm și bem stă la baza bucuriei noastre fie de o stare bună de sănătate, fie de a suferi de multiple boli și, în acest sens, importanța apei reiese ca una dintre cele mai sănătoase băuturi de pe planetă, ca băutură. apa are un impact foarte mare asupra sanatatii umane.Deoarece este o sursa importanta de nutrienti esentiali pentru sanatatea omului.

Se știe că obiceiul de a bea apă pe stomacul gol înainte de micul dejun este foarte benefic, dar există o condiție pentru a se asigura că organismul profită de acest bun obicei.

Potrivit expertului rus în specializarea sistemului digestiv, Nuria Dianova, apa pe care o bem pe stomacul gol înainte de micul dejun are un efect pozitiv asupra organismului, deoarece lucrează pentru a trezi organismul, iar toate procesele interne încep, pe măsură ce stomacul începe să funcționeze corect și starea de spirit a persoanei se îmbunătățește, precum și starea pielii și a microbiomului intestinal. .

Ea a spus că servește drept semnal pentru ca sistemul digestiv să înceapă să funcționeze, ceea ce înseamnă că „bea apă pe stomacul gol stimulează procesul de peristaltism intestinal”, așa cum a spus ea, după cum a spus presa rusă.

Dar apa pe care o bem dimineața ar trebui să aibă o anumită temperatură.

Expertul rus a adăugat că „aceasta apă ar trebui să fie la temperatura camerei, nu rece, mai ales dacă persoana suferă de constipație”.

Ea a mai adăugat că atunci când „există dureri în abdomen, apa trebuie să fie caldă”.

Care este tipul tau de personalitate afla cu noi!!