Pentru cei cărora le place să se uite la filme de groază, iată aceste beneficii

Pentru cei cărora le place să se uite la filme de groază, iată aceste beneficii

Filmele de groază atrag spectatorii cu suspans sporit, scene bruște de sperietură și zgomote puternice care îi pot face să se simtă încântați și distrați.

Potrivit unui raport publicat de site-ul Boldsky, în afară de toată distracția și frica, vizionarea unui film de groază poate îmbunătăți și sănătatea mintală, ca parte a așa-numitei terapii primare cu țipete, care presupune să stai într-o poziție de războinic și să țipe la fel de tare. pe cât posibil, ceea ce se poate realiza prin vizionarea unui film de groază.

terapie cu țipete

Unele studii spun că vizionarea unui film de groază poate ajuta la ameliorarea stresului și a anxietății. Terapia țipetelor este o încercare de a exprima vocea cea mai tare pentru a scăpa de sentimentul de frustrare, pe care experții le sfătuiesc să o facă în fața oglinzii, pentru a obține cele mai bune rezultate. Potrivit experților, terapia cu țipete oferă unei persoane o modalitate de a scăpa de furie și frustrare sau de a scăpa de semnele de anxietate.

senzații de vibrație

Țipatul funcționează prin asocierea emoțiilor negative, cum ar fi senzația de stres, anxietate sau frustrare, și eliberarea lor prin țipete, iar apoi senzațiile de vibrații ale corpului (cauzate de țipete) alertează sistemul nervos și subconștientul, în timp ce țipatul este practic o stare conștientă și alegerea este făcută prin voinţa persoanei Însuşi.

Metoda antică de vindecare chineză

Terapia țipetelor pentru a ușura frustrarea nu este o tendință inovatoare în lumea modernă, ci a făcut parte din metodele antice de vindecare chineze. Ca parte a medicinei tradiționale, poporul chinez a transmis această practică din generație în generație. TMC se concentrează pe energia și ritmurile corpului uman și ale organelor sale, iar experții spun că țipatul este un exercițiu bun pentru ficat și plămâni.

Mai bine strigi acasă

Studiile au indicat că sunetele răgușe ale țipetelor umane activează răspunsuri de frică adânc în mintea ascultătorilor. Prin urmare, experții sfătuiesc că este cel mai bine și mai sigur (pentru alții) ca o persoană să practice terapia țipete acasă sau într-un loc sigur.

secretia de endorfine

Studiile arată, de asemenea, că practicarea terapiei cu țipete poate duce la producerea de endorfine, care te fac să te simți mai bine. Experții subliniază că atunci când o persoană interacționează cu lucruri sau scene care o sperie, cum ar fi filmele de groază, secreția de adrenalină poate aduce un anumit beneficiu stării de spirit a telespectatorilor. Când o persoană își permite să trăiască cu entuziasm într-un mediu sigur și securizat, cum ar fi pur și simplu vizionarea unui film de groază, poate primi automat o formă de psihoterapie, care ajută la ameliorarea simptomelor unor probleme minore de sănătate mintală, cum ar fi sentimentele de stres și anxietate.

Mama surogat

Deși poate părea contraintuitiv pentru unii, experții explică legătura dintre filmele de groază și sănătatea mintală prin teoria maternității surogat, care afirmă că frica permite controlului fricii, ceea ce înseamnă că vizionarea unui film de groază poate ajuta o persoană să controleze sentimentele de frică și anxietate. asigurandu-se ca se afla intr-un loc sigur si cumva legate de terapia de expunere, adica persoana este expusa la stres intr-un mediu controlat pentru a-si reduce efectele negative in timp.

Astfel, utilizarea filmelor de groază ca formă de stimul încorporat poate ajuta la eliberarea gândurilor de anxietate, frică și tensiune, datorită capacității absolute a filmelor de groază de a-l afecta mental și fizic.

Controale de bază pentru terapia cu țipete

Experții nu recomandă practicarea terapiei cu țipete fără supravegherea unui psihiatru cu experiență care să ghideze ședințele de terapie. Experții subliniază necesitatea ca o persoană să nu strige la alții pentru a-și exprima frustrarea, ci mai degrabă să practice auto-îmbunătățirea pentru a îmbunătăți starea psihologică. Practic, experții avertizează asupra obligației oricui să vizioneze filme de groază, în scopul psihoterapiei, dacă îi este frică să le vizioneze, iar dorința de a viziona filme de groază ar trebui neapărat să fie voluntară.

Ce este tăcerea punitivă și cum faci față acestei situații?