Iată care sunt cele mai importante cauze ale cearcănelor și tratamentul acestora

Iată care sunt cele mai importante cauze ale cearcănelor și tratamentul acestora

Cearcănele de sub ochi apar de obicei ca urmare a oboselii. Uneori, ceea ce par a fi cearcăne sub ochi sunt doar umbre cauzate de pleoapele umflate sau o zonă scufundată sub ochi care se dezvoltă în mod natural pe măsură ce îmbătrânim. Conform a ceea ce a fost publicat de site-ul web „Clinica Mayo”, unele motive comune pentru apariția lor includ:

Cazuri alergice
Dermatita atopica (eczema)
Dermatita de contact
• Epuizare
Febra fânului (rinită alergică)
• ereditatea
Tulburări de culoare a pielii
• Frecarea ochilor
• Expunerea la lumina soarelui
• Modificări ale pielii asociate cu îmbătrânirea

Un raport publicat de Times of India a afirmat că există 10 ingrediente naturale care pot ajuta la reducerea cercurilor întunecate de sub ochi, după cum urmează:

1. Vitamina C

Vitamina C ajută la producerea de colagen și duce la iluminarea nuanței pielii. Citricele, căpșunile, kiwi și ardeiul gras se numără printre sursele bune de vitamina C.

2. Vitamina K

Ajută la coagularea sângelui și poate ajuta la reducerea aspectului cercurilor întunecate cauzate de vasele microvasculare deteriorate. Legumele cu frunze verzi și broccoli sunt surse naturale bogate în vitamina K.

3. Vitamina E

Vitamina E protejează pielea de deteriorare și ajută la menținerea elasticității acesteia. Cantități adecvate de vitamina E pot fi obținute prin consumul de nuci, semințe, spanac și avocado.

4. Vitamina B12

Vitamina B12 ajută la producerea de celule roșii din sânge, ceea ce îmbunătățește aspectul cearcănelor cauzate de anemie. Sursele de vitamina B12 includ produse de origine animală, cum ar fi peștele, carnea și produsele lactate.

5. Fierul de călcat

Fierul este esențial pentru o circulație sănătoasă și pentru prevenirea anemiei. Alimentele bogate în fier includ carnea roșie, fasolea, spanacul și cerealele fortificate.

6. Omega-3

Acizii grași Omega-3 ajută la hrănirea pielii și la reducerea inflamației. Nivelurile recomandate de acizi grași omega-3 pot fi obținute din pește precum somonul și sardinele, semințele de in și semințele de chia.

7. Zinc

Sprijină formarea colagenului și vindecarea rănilor. Printre sursele de top se numără stridiile, carnea de vită, semințele de dovleac și lintea.

8. Antioxidanți

Alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele de pădure, ciocolata neagră și ceaiul verde pot ajuta la protejarea pielii de radicalii liberi și la promovarea pielii sănătoase.

9. Acid hialuronic

Deși acidul hialuronic nu este un nutrient, poate ajuta la îmbunătățirea hidratării pielii și la reducerea aspectului cearcănelor. Acidul hialuronic poate fi găsit în bulionul de oase, legumele cu frunze verzi și produsele din soia.

10. Apa

Evitarea deshidratării este esențială pentru menținerea pielii sănătoase. Consumul de apă suficientă pe tot parcursul zilei ajută la hidratarea corpului și a pielii, ceea ce poate preveni apariția cearcănelor.

Previziunile horoscopului lui Maguy Farah pentru anul 2023