De la 11:1 - XNUMX:XNUMX
Atunci ficatul scapă de toxine și este momentul perfect pentru un somn profund.

De la 1 - 3 dimineața
Acesta este momentul pentru ca vezica biliară să scape de toxine și este, de asemenea, un moment ideal pentru somn profund.

De la 3 - 5 dimineața
Atunci plămânii scapă de toxine.

Prin urmare, vom constata că pacientul care suferă de tuse va suferi mai mult în acest moment și motivul pentru aceasta este că procesul de detoxifiere a început în sistemul respirator, deci nu este nevoie să luați medicamente pentru oprirea sau calmarea tusei la de data aceasta pentru a preveni interferența în procesul de eliminare a toxinelor din plămâni.
5 am.
Atunci vezica urinară scapă de toxine
Prin urmare, trebuie să urinați în acest moment pentru a goli vezica urinară pentru a o ajuta să scape de toxine.
Aici, sfătuim persoanele care suferă de constipație cronică să se trezească în continuare la această oră pentru a ajuta colonul să funcționeze și să se excrete în mod regulat, iar în câteva zile, constipația cronică va înceta cu necesitatea de a adera și la o dietă echilibrată.

7-9 dimineata
Acesta este momentul în care alimentele sunt absorbite în intestinul subțire, așa că micul dejun ar trebui să fie consumat în acest moment.
În ceea ce privește pacienții care suferă de anemie și lipsă de hemoglobină în sânge, aceștia ar trebui să ia micul dejun înainte de ora 6.30.

În ceea ce privește cei care doresc să-și mențină integritatea corpului și a minții, trebuie să mănânce micul dejun înainte de ora 7.30, iar persoanele care nu mănâncă și sunt obișnuite cu asta trebuie să-și schimbe obiceiurile pentru că aceasta este una dintre cele mai importante cauze ale ficatului. si tulburari digestive.
Este mai bine să amânați micul dejun până la 9-10 dimineața decât să nu îl mâncați deloc.

De la miezul nopții - 4 dimineața
Este momentul în care măduva osoasă produce celule sanguine, așa că trebuie să dormim devreme... și să dormim bine și profund.

Somnul târziu și trezirea târziu funcționează pentru a dezactiva organismul de la detoxifiere.