Alimentele care daunează părului, evitați-le

Există alimente care provoacă uscarea și rugozitatea părului, așa că ar trebui să le eviți înainte de nuntă pentru a te bucura de un păr strălucitor și sănătos.Mărește puterea, sănătatea și frumusețea, iar dacă acești nutrienți sunt deficitari, afectează negativ părul, provocând probleme părului. , așa că trebuie să le identificați pentru a le putea evita.

Bauturi nealcoolice

Nu îți vei imagina că, consumând băuturi răcoritoare bogate în zahăr, cofeină și materiale industriale, vei contribui la uscarea completă a părului și vei crește buclele, așa că reduceți băuturile răcoritoare și beți mai multă apă.

Carbohidrați

Făina de grâu și orezul sunt amidonuri care dăunează părului ca urmare a consumului excesiv al acestora, așa că nu mai consumați alimente și produse de copt preparate cu făină de grâu și orez pentru a vă putea proteja părul de cădere.

sarea

Adăugarea de sare în alimente le face să aibă un gust minunat și delicios, dar ar trebui să o utilizați cu moderație.În ciuda gustului excelent pe care sarea îl adaugă diferitelor alimente, s-a dovedit științific din studii multiple că excesul de sodiu duce la căderea și deteriorarea părului.

Zahăr

Consumul de zahăr și dulciuri funcționează pentru a absorbi proteinele de care părul tău are nevoie, deoarece această proteină este necesară pentru un păr sănătos, iar consumul de zahăr reduce vitaminele de care are nevoie părul tău, așa că trebuie să lucrezi pentru a reduce aportul de zahăr sau să-l înlocuiești cu cafea naturală și legume.