Cele mai bune plante medicinale pentru digestie la femeile gravide

Arsurile la stomac și constipația sunt principalele cauze ale flatulenței în timpul sarcinii. În plus, un nivel ridicat de progesteron poate determina relaxarea mușchilor netezi și a uterului, ceea ce pune presiune asupra cavității abdominale și provoacă flatulență la femeile însărcinate. Peste 50% dintre femei suferă de gaze și balonare în timpul sarcinii. Flatulența în timpul sarcinii poate fi însoțită de dureri abdominale severe, sânge în scaun, diaree, vărsături și greață. Poate duce la o scădere a proporției de nutrienți la mamă, ceea ce afectează creșterea și alimentația fătului. Din fericire, avem soluții naturale pentru a trata gazele și alte simptome conexe.

1. Ghimbir:

Se știe că ghimbirul ajută la ameliorarea gazelor, balonării, eructațiilor și a altor simptome legate de gaze în timpul sarcinii. De asemenea, este cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta digestia datorită conținutului ridicat de ulei și rășină. Gingerolii din ghimbir ajută la neutralizarea acizilor din stomac, contractă mușchii digestivi și stimulează activitatea sucurilor digestive. Ceaiul de ghimbir previne, de asemenea, greața și vărsăturile.

2. Semințe de fenicul:

Semințele de fenicul sau semințele de fenicul sunt o alternativă excelentă pe bază de plante în neutralizarea acizilor din stomac și pentru a ajuta procesul digestiv. Conține ingrediente active precum anetolul, care acționează ca un antispastic și elimină acumularea de gaze în stomac mult mai repede decât orice altă băutură. Puteți lua semințele sub formă de ceai sau pot fi mestecate după mese.

3. Monetărie:

Menta este o altă plantă medicinală eficientă pentru tratarea gazelor în timpul sarcinii. Pe lângă aroma sa răcoritoare, menta ajută la ameliorarea crampelor abdominale și la relaxarea mușchilor. Este de preferat să preparați menta proaspătă în apă fierbinte și să o consumați zilnic pentru cele mai bune rezultate.

Pe lângă aceste metode de tratament naturist, este de preferat să se abțină de la băuturi carbogazoase, alimente picante, să se reducă consumul de zahăr sau îndulcitori artificiali și să se reducă aportul de fasole, varză, mazăre, linte și ceapă pentru a obține rezultate pozitive.