Cele mai bune băuturi vreodată!

Apa rămâne cea mai bună băutură, dar astăzi vom vorbi despre acele alte băuturi care fac magie și se reflectă asupra performanțelor și funcțiilor organismului.Dacă ești fan al sucurilor proaspete și ai încredere în efectul alimentelor tale asupra corpului tău, haideți să vă spunem despre cele mai bune amestecuri de sucuri delicioase care vă vor aduce beneficii organismului și vă vor potoli setea?

Cu siguranță ați auzit de antioxidanți, deci ce sunt antioxidanții?

Sunt substanțe care protejează celulele corpului de radicalii liberi care sunt produși din cauza expunerii noastre la substanțe chimice, fum, fumat și poluare în general. De asemenea, reduce riscul de infecție și cancer, precum și de mare beneficiu pentru sănătatea inimii.

Fructele conțin mulți antioxidanți comuni, inclusiv licopen, antociani, flavonoli, resveratrol și taninuri, în plus față de vitaminele E, A și C.

Prin urmare, trebuie să includeți în mesele zilnice diferite tipuri de sucuri de fructe, în special 7 tipuri de „combo”, conform celor raportate de site-ul „Boldsky” pe probleme de sănătate, care sunt:

1) pepene verde + lămâie

Pepenele verde constă în 92% apă, care oferă organismului dumneavoastră hidratarea necesară și conține, de asemenea, cantități mari de antioxidant „licopen”, precum și vitamina „C”, care este disponibilă și în lămâie. Când pepenele verde și lămâia sunt amestecate, acest amestec este capabil să prevină formarea radicalilor liberi care provoacă formarea de tumori canceroase.

2) mango + ananas

Mango este o sursă bună de vitamina A și flavonoide, cum ar fi beta-carotenul, alfa-carotenul și beta-criptoxantina. Toți acești compuși au proprietăți antioxidante și îmbunătățesc simțul văzului. În ceea ce privește ananasul, acesta este o sursă bună de antioxidanți și vitamina C. Prin urmare, acest suc este considerat unul dintre cele mai bune sucuri care luptă împotriva infecțiilor și previn cancerul.

3) capsuni + portocala

Căpșunile sunt unul dintre cele mai bune fructe bogate în antioxidanți, care luptă împotriva substanțelor cauzatoare de cancer. De asemenea, conține antociani, un antioxidant care protejează împotriva bolilor vasculare, precum și vitamina C, care protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi. În ceea ce privește portocalele, acestea sunt bogate în vitamina „C”, care, atunci când este combinată cu căpșuni, dublează beneficiile uimitoare pentru sănătate ale antioxidanților.

4) rodie + struguri

Rodia este unul dintre fructele bogate in antioxidanti, de tot felul. Strugurii sunt, de asemenea, plini de antioxidanți. Iar atunci când amestecăm rodia cu strugurii, obținem un scut protector care protejează organismul de cancer, boli vasculare și neurologice.

5) Cireș + kiwi

Ciresele sunt una dintre cele mai bune surse de vitamina A, care ajuta la mentinerea functiilor nervoase ale organismului si combate impactul negativ al radicalilor liberi. De asemenea, conține polifenoli care reduc stresul și inflamația. Kiwi este bogat în vitamina C, poate mai mult decât portocalele și lămâile.

6) Mix de afine

Merișoarele de toate felurile și culorile conțin antioxidanți și vitaminele „A” și „C”, ceea ce îl face un suc ideal pentru întărirea imunității organismului și prevenirea cancerului.

7) măr + guava

Merele sunt bogate în antioxidanți care protejează celulele de deteriorare și reduc simptomele îmbătrânirii. În ceea ce privește guava, este unul dintre fructele numite „super” deoarece este bogată în antioxidanți și vitaminele „A” și „C”. Prin urmare, amestecul de mere si guava este unul dintre cele mai bune sucuri care sunt benefice pentru sanatatea organismului.