frumoasa adormită

Te-ai întrebat vreodată dacă există un adevărat secret al frumuseții, în special frumusețea pielii, care este o oglindă care reflectă sănătatea corpului nostru 

Studiile și cercetările efectuate pe un grup de oameni, în special femei, au dovedit că secretul frumuseții sau al frumuseții pielii constă în somn.

Dormitul suficient pentru o perioadă cuprinsă între 7 și 8 ore fără o creștere sau scădere a numărului de ore este considerat somn suficient și sănătos și este un somn echilibrat și cel mai important este devreme în noapte.

Somnul echilibrat are mari beneficii despre care vom afla

În primul rând: Somnul ajută la regenerarea celulelor pielii, ceea ce înseamnă că în timpul somnului o nouă celulă crește pentru a înlocui o celulă veche, iar acest proces are loc într-un ritm rapid în timpul somnului.

În al doilea rând: Dormitul suficient face ca sângele să curgă în mod natural în față și piele, dând astfel pielii noastre prospețime și strălucire, reducând oboseala și făcând fața atractivă.

Al treilea : Somnul ajută la prevenirea apariției cearcănelor care apar ca urmare a expansiunii vaselor de sânge din zona de sub ochi.

În al patrulea rând: Somnul echilibrat afectează reducerea ridurilor și a liniilor faciale ca urmare a reînnoirii pielii.

În al cincilea rând: Somnul ne protejează, de asemenea, pielea și corpul de boli precum diabetul, depresia, bolile de inimă și hipertensiunea arterială.

În al șaselea rând:  Somnul previne aparitia acneei sau cosurilor in general pe piele care apare ca urmare a starii psihologice, intrucat somnul permite relaxarea.

Al șaptelea: Lipsa somnului afectează starea de spirit și ne pune într-o stare de furie sau tristețe, iar cu siguranță acest lucru se reflectă asupra trăsăturilor feței și pielii noastre și le reduce atractivitatea.

 În fine, pentru doamna mea, secretul frumuseții, fă-l un aliat al frumuseții tale.