Apă, ulei de măsline și somon pentru o piele care nu îmbătrânește niciodată

Un studiu francez a indicat că expunerea la apă rece susține sistemul imunitar, crește arderea grăsimilor și zahărului, întărește mușchii, combate obezitatea și previne îmbătrânirea și, cel mai important, protejează și curăță pielea și îi menține tinerețea și strălucirea.

Studiul a confirmat: că orice persoană, pentru a se obișnui să facă un duș cu apă rece, trebuie să treacă treptat de la apă caldă la apă caldă și apoi apă rece și să stea sub apă rece pentru o perioadă cuprinsă între 3 și 5 minute.

Alte studii au avertizat asupra efectului stresului psihologic și al sentimentelor de frustrare care ajută la secretarea hormonului adrenalină, care accelerează apariția simptomelor de îmbătrânire timpurie și crește nivelul de zahăr din sânge, ceea ce, la rândul său, duce la distrugerea celulelor pielii. .

Experții în sănătate și specialiștii anti-îmbătrânire recomandă, de asemenea, înlocuirea tuturor uleiurilor cu ulei de măsline, deoarece îmbunătățește digestia și conține antioxidanți și vitaminele A și E.

Pe lângă consumul de somon, macrou și sardine de trei ori pe săptămână, deoarece acestea stimulează funcțiile nervoase și strâng mușchii, ceea ce îmbunătățește aspectul pielii și o face să arate mai proaspătă.

Cercetările și studiile nu au confirmat și nu vor înceta să confirme și să încurajeze alegerea unui stil de viață sănătos pentru a obține o piele sănătoasă și curată, așa că haideți să ne facem timp pentru a avea o piele mai frumoasă și mai vibrantă.