Aromele amare au beneficii pentru organism, ce sunt acestea?

Aromele amare au beneficii pentru organism, ce sunt acestea?

Unele alimente au un gust amar și o aromă ascuțită, dar cele mai multe dintre ele au multe beneficii pentru diferite sisteme ale corpului, în special pentru sistemul digestiv, care aduce sănătate și bunăstare întregului organism.

Unele legume, fructe, ierburi și băuturi au acest gust amar, dar lucrul comun dintre aceste alimente amare este că sunt benefice pentru intestine și susțin sănătatea sistemului digestiv, precum și îmbunătățesc digestia, stimulează apetitul și stimulează. secreția de sucuri digestive în pancreas.

Potrivit unui raport publicat de Well and Good pe probleme de sănătate, ar putea fi util să bei o băutură amară înainte de a mânca sau să includă alimente amare în mese sau aperitive, pentru a te bucura de sănătate și stare de bine. Aceste alimente și băuturi includ:

1- cacao

In forma sa pura, cacaoa are un gust amar, dar este bogata in beneficii pentru sanatate.Pe langa stimularea sucurilor digestive, cacao este plina de nutrienti printre care magneziu, potasiu, fier si zinc, si este, de asemenea, bogata in flavonoide, un tip de polifenol care are mari beneficii.pentru creier.

2- creson

Nasturelul este un alt verde cu frunze care are un gust amar, dar este benefic pentru sanatatea oaselor deoarece este o sursa puternica de vitamine A, C si K.