Alternativa ta naturală eficientă la somnifere

Dacă întâmpinați dificultăți de somn și căutați o alternativă la somnifere, încercați să mâncați o banană și să stați nemișcat timp de 10 minute și veți adormi imediat.

Bananele au multe beneficii înainte de culcare, deoarece te va face să dormi imediat, chiar dacă ești în vârful activității tale, iar motivul este că organismul tău va produce serotonină, care are același efect ca și medicamentul.

Editat de

Ryan Sheikh Mohammed