Nouă sfaturi pentru a păstra prospețimea pielii de semnele îmbătrânirii

secrete pentru pielea ta La ea pot apărea unele schimbări care necesită îngrijire diferită pentru a-și păstra tinerețea și a preveni semnele timpurii de îmbătrânire...
XNUMX- Respectați o rutină zilnică de curățare a pielii, evitați să folosiți săpun la spălarea feței, cel mai bine este apa rece iarna și vara și folosiți un demachiant echilibrat și urmați-l cu apă rece de trandafiri și apoi cremă hidratantă și asigurați-vă că demachiați bine și nu dormi cu ea.
XNUMX- Hidratarea pielii zilnic după o baie fierbinte sau masarea pielii cu ulei de măsline cu un sfert de oră înainte de baie. Și exfoliați-vă pielea, fie că utilizați un scrub medical din produse cosmetice sau un exfoliant natural, cum ar fi zahărul și uleiul de cocos, pentru a îndepărta straturile moarte ale pielii și asigurați-vă că vă exfoliați pielea înainte de culcare pentru a stimula reînnoirea celulelor pielii în timp ce dormiți.
XNUMX- Protejează-ți pielea în timpul zilei: folosește o cremă de protecție solară cu un factor de protecție adecvat și asigură-te că o aplici de mai multe ori pe zi, evitând soarele de la amiază.
10- Evitați deshidratarea: Beți cel puțin XNUMX pahare de apă pe zi și evitați să folosiți apă fierbinte pentru a vă spăla pielea
XNUMX- Mâncați o dietă variată, echilibrată și mâncați fructe înainte de a mânca, nu după.
XNUMX- Faceți sport: exercițiile fizice nu numai că vă ajută să vă ofere fitness și un corp armonios, dar vă ajută și pielea să se regenereze, să scape de toxine, să îmbunătățească starea de spirit și să se relaxeze.
XNUMX- Dormi suficient noaptea de la șase până la nouă ore și într-o cameră complet întunecată.
XNUMX- Măști medicale de față pentru întinerirea pielii.
XNUMX- Aerisiți dormitorul cu un sfert de oră înainte de culcare
XNUMX- Optimismul și pozitivitatea mențin prospețimea pielii.