O pastilă zilnică din această vitamină ține la distanță demența

O pastilă zilnică din această vitamină ține la distanță demența

În ceea ce este o veste bună, în special pentru femei, un studiu recent a concluzionat că administrarea zilnică a unei pastile de vitamina „D” reduce șansele de a dezvolta declin cognitiv odată cu vârsta.

Studiul, care a fost efectuat pe 12388 de persoane, a indicat că vitamina „D” este necesară pentru a ajuta la eliminarea unei proteine ​​care se poate acumula în creier și care cauzează boala Alzheimer.

Niciunul dintre participanți nu a avut demență la începutul studiului de un deceniu, iar 37% au luat suplimente de vitamina D și s-a constatat că au avut cu 40% mai puține șanse de a dezvolta demență și declin cognitiv, potrivit Daily Mail.

Profesorul Zahinour Ismail, de la Universitățile din Exeter și Calgary, Canada, care a participat la studiu, a spus: Vitamina „D” are unele efecte care pot reduce demența și declinul cognitiv la vârstnici.

Dr Byron Criss, de la Universitatea din Exeter, a spus: Prevenirea demenței sau chiar amânarea debutului acesteia este foarte importantă, având în vedere numărul tot mai mare de persoane afectate.

Beneficii uriașe pentru femei

Deși beneficiile suplimentelor au fost observate la ambele sexe, efectele pozitive au fost mai mari în rândul femeilor și persoanelor cu cogniție normală, în comparație cu cei care au raportat semne de afectare cognitivă ușoară și modificări ale cogniției care au fost legate de un risc crescut de demență.

Experții cred că efectele pozitive mai mari în rândul femeilor se pot datora nivelurilor mai scăzute de estrogen, care este asociat cu activarea vitaminei D în timpul menopauzei.

Este de remarcat faptul că organismul produce vitamina „D” în mod natural, atunci când pielea absoarbe lumina directă a soarelui în aer liber, dar suplimentarea nutrițională cu vitamina „D” este foarte importantă și necesară, mai ales pentru persoanele în vârstă, mai ales iarna, deoarece această vitamină. reduce Un simptom al îmbătrânirii la vârstnici.

Previziunile horoscopului lui Maguy Farah pentru anul 2023