Cinci pași simpli care îți vor face pielea perfectă și superbă

Fără îndoială că pielea frumoasă este una dintre cele mai importante componente ale frumuseții unei femei, dar știai că toate aceste produse scumpe nu te vor ajuta dacă nu înțelegi cele cinci elemente de bază ale îngrijirii pielii pe care le vom aminti în acest raport:

1- Curățați pielea cu materiale naturale:

Experții sfătuiesc să folosiți o mână de zahăr brun adăugată cu picături de apă sau suc de lămâie pentru a exfolia pielea feței și pentru a îndepărta celulele moarte sau urmele de produse cosmetice.

2- Odihnă și somn:

Medicii subliniază importanța de a dormi suficient în fiecare zi (7 sau 8 ore), pentru a menține pielea curată și proaspătă și pentru a evita riscul apariției ridurilor cauzate de oboseală.

3- Bea lichide:

Consumul zilnic de cantități suficiente de apă și lichide ajută la menținerea prospețimii pielii și îmbunătățește activitatea rinichilor și circulația sângelui.

4- Alimente sanatoase:

Legumele și fructele, precum și carnea de pește, sunt printre cele mai importante alimente care asigură organismului mineralele și vitaminele necesare menținerii sănătății organismului și a pielii, inclusiv vitaminele C, D, E și K.

5- Utilizarea cremelor hidratante:

Dermatologii și cosmetologii recomandă folosirea „măștilor” și a materialelor naturale, în special a celor care conțin ulei de migdale sau extracte de ulei de măsline și alte materiale benefice sănătății și prospețimii pielii.