Detoxifierea subconștientului

Subconștientul unei persoane îl afectează cu tot ce a dobândit încă din copilărie și pentru a curăța subconștientul și a o susține pozitiv și a ne afecta psihologic și sănătos, prin realizarea acestui exercițiu îți vei scăpa mintea de toxine și îți vei restabili activitatea. , vitalitate și fericire, .. Să învățăm despre detoxifierea minții subconștiente:

Faceți acest exercițiu zilnic cu 10 minute înainte de culcare:

1- Întinde-te pe pământ și ține departe de tine tot ceea ce împiedică energia, cum ar fi un ceas, un inel sau un ac de păr.

2- Intinde-te pe spate si pune picioarele pe perete intr-un unghi semi-perpendicular sau in pozitia care te consola.Cel mai important este ca picioarele sa fie prinse de perete si sa fie intr-o pozitie confortabila.

3- Închideți ochii și respirați pe gură în timp ce aerul intră în abdomen și se umflă și scoateți-l calm din stomac prin gură și continuați acest lucru timp de 10 minute.

4- Folosind metoda imaginației, pentru a putea transmite ideea în subconștient, a se concentra asupra ei și a crede în realizarea ei.

5- Repetarea cuvintelor și frazelor pozitive, cum ar fi: sunt bine, sunt fericit, sunt mulțumit.....

6- Ferește-te complet de a te gândi la ceea ce te deranjează și la lucrurile negative care trec prin ziua ta.

7- predați-vă somnului în timp ce vă aflați într-o stare de calm psihologic și relaxare și veți vedea o îmbunătățire vizibilă zi după zi.

Alte subiecte: 

Cum te comporti cu o persoană sensibilă?

http://الفواكه التي تحتوي على سكر عالي